Na Serra não há desculpa para a preguiça. O município oferece, em mais de 40 pontos diferentes da cidade, a prática de exercicíos físicos com orientação de um profisisonal de Educação Física. Aproximadamente, 4 mil pessoas por dia praticam atividades como ginástica, corrida, vôlei adaptado e hidroginástica, entre outras.

A cada semana, são realizados 22 mil atendimentos. Pessoas de qualquer idade podem participar. As aulas são oferecidas pelo Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef) e ministradas em centros comunitários, ginásio de esportes, centro de idosos, associações de moradores, no Parque da Cidade, em unidades de saúde, entre outros locais.

Proef

O Programa realiza ações de promoção da saúde por meio do incentivo às práticas corporais, atividades físicas e alimentação saudável, para a prevenção de doenças e agravos não transmissíveis. Existe há 16 anos, e hoje atua com 23 professores. São 4 mil alunos cadastrados. As aulas ocorrem em mais de 40 locais da Serra, sempre pela manhã, e consistem em exercícios coletivos.

O Proef também oferece ações educativas, palestras e atendimentos individuais com avaliação física, medida da pressão arterial, glicemia capilar, controle de pressão arterial, entre outros. Além disso, os participantes do Proef também recebem orientação e acompanhamento da equipe de nutrição da Secretaria Municipal de Saúde.

Como participar

Para realizar cadastro no Proef, o morador deve procurar a Unidade de Saúde mais próxima de sua residência para orientações, ou um dos polos de atividade física como o Parque da Cidade ou Comitê do Idoso, por exemplo.