Um grupo de 15 alunos do Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef) da Secretaria de Saúde da Serra vai disputar mais uma corrida de rua. Eles se inscreveram para participar, no dia 15 de outubro, da 17ª edição da Corrida Faesa, que acontece em Vitória.

Os alunos participam do Proef Runners -  grupo de corrida do Proef, e muitos já possuem mais de 60 anos. A largada da Corrida Faesa será às 7 horas, na avenida Beira-Mar, em frente à Praça Pio XII. De lá, os atletas seguirão até a linha de chegada, no quarto bolsão de estacionamento da Praia de Camburi.

A professora de Educação Física do Proef Runners, Aline Souza, explica que a corrida proporciona diversos benefícios para a saúde e faz bem para a mente e o corpo.

“A atividade física aeróbia aumenta a produção de substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer, o que diminui os níveis de ansiedade e estresse. A corrida ajuda na saúde do coração e dos pulmões, e aumenta a força e estabilidade das articulações, além de muitos outros benefícios que esse tipo de atividade proporciona”, explica.

Proef Runners

Independente das competições, as aulas do Proef Runners acontecem sempre às terças e quintas-feiras, a partir das 7 horas, com saída na Praça Encontro das Águas, em Jacaraípe. O treino é composto por alongamento, aquecimento, educativos de corrida, fundamentos do esporte e corrida orientada.

Quem quiser participar do Proef Runners, deve buscar informações na sua unidade de saúde de referência, ou no Comitê do Idoso, em Jacaraípe, das 7 às 10 horas.

O Proef Runners é uma das aulas ofertadas pelo Proef, que existe há mais de 20 anos na Secretaria de Saúde da Serra. O Programa investe na qualidade de vida, promovendo saúde e bem-estar aos moradores, através da oferta de atividades físicas.

São cerca de 4,5 mil inscritos, entre crianças a idosos. São quase 50 pontos de atenção, entre Unidades Básicas de Saúde, e 10 módulos externos como o Parque da Cidade, em Valparaíso.