Viajar, reencontrar amigos, ler e fazer palavras cruzadas. Essas são algumas das atividades que fazem parte da rotina de Maria das Graças Machado, aposentada do Instituto de Previdência dos Servidores da Serra (IPS). Para a ex-professora, aproveitar o tempo livre é mais do que uma forma de lazer: é uma escolha que transformou sua qualidade de vida.

A mudança começou em 2015, um ano antes da aposentadoria, quando Maria enfrentou um problema cardíaco e precisou passar por um cateterismo. O episódio serviu de alerta para que repensasse seu ritmo de vida e desse mais atenção à própria saúde.

Ao longo de quase 25 anos de carreira, sendo mais de 14 como servidora efetiva, Maria sempre foi dedicada ao trabalho. No entanto, o envolvimento emocional durante os atendimentos contribuía para o estresse e afetava seu bem-estar. Com o apoio do IPS, aprendeu a estabelecer limites e a valorizar o autocuidado.

“Assim, me senti leve ao aposentar e minha saúde melhorou significativamente. As orientações do Instituto sobre como ocupar meu tempo livre me fizeram tão bem que as sigo até hoje”, relatou.

Desde então, Maria busca conciliar lazer e conhecimento. Apaixonada por História, encontrou nas viagens uma oportunidade de explorar novos lugares, conhecer culturas e conversar com moradores.

E quando não está explorando cidades, Maria viaja pelas páginas dos livros. Entre suas leituras preferidas estão a Bíblia e os romances de suspense e mistério policial de Dan Brown e Agatha Christie.

“Cada página do livro sagrado é uma lição de vida para mim. Já os suspenses e mistérios policiais fazem minha mente trabalhar mais, dando pistas em doses homeopáticas”, comentou.

Esse gosto pela leitura vem da infância. Aos sete anos, Maria já se divertia com gibis e almanaques, especialmente os da Turma da Mônica e do Tio Patinhas. A aposentada guarda com carinho a lembrança de uma professora que incentivava esse hábito.

“Ela estimulava a leitura sem deixar de lado a disciplina. Levava os alunos que terminavam as tarefas para o fundo da sala, onde havia uma estante com várias publicações infantis”, lembrou.

O hábito atravessou décadas e ganhou a companhia das palavras cruzadas, que Maria considera um exercício para a memória e o raciocínio.

“A leitura exercita minha mente e aumenta meu vocabulário. Já as palavras cruzadas são um desafio. Quando completo, sinto-me vitoriosa. Evito ao máximo olhar o gabarito”, confessou.

Além dos livros e das viagens, os laços construídos ao longo da vida também ocupam um lugar especial em sua rotina. Maria valoriza as amizades duradouras e se emociona ao reencontrar antigos colegas e estudantes.

“Sou bem seletiva com amizades, mas meus amigos são para sempre. Fui diretora e professora e, de vez em quando, encontro alunos e colegas que trabalharam comigo. Os alunos me param e agradecem pelos seres humanos e profissionais que são hoje. Isso é muito gratificante”, destacou.

Com a experiência de quem encontrou novas formas de aproveitar a vida, Maria deixa um conselho para os aposentados que ainda buscam motivação nessa fase.

“A vida não acaba com a aposentadoria. Procurem uma atividade que dê prazer, como bordar, cuidar de plantas ou participar de projetos solidários, e se envolvam”, aconselhou.

Para ela, manter-se ativa também significa continuar aprendendo, cultivando sonhos e acompanhando as transformações do mundo.

“A idade não é obstáculo para os nossos sonhos. Já realizei alguns e estou programando outros. Mas, para isso, temos que ser determinados e nos inspirar nas novas gerações. Os jovens são exemplos para nos mantermos atualizados, com a esperança e o bom humor em dia”, afirmou.

E foi justamente para incentivar essa busca por conhecimento que o IPS preparou uma surpresa para Maria em homenagem ao Dia Municipal do Idoso, celebrado nesta quarta-feira (21): um livro sobre o congo capixaba.

O presente foi entregue na Biblioteca Municipal Belmiro Geraldo Castello, onde aconteceu a entrevista. No local, a aposentada também aproveitou para explorar as estantes e descobrir novas leituras, mostrando que a vontade de aprender continua fazendo parte de sua história.

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Você é aposentado da Serra e tem um projeto de vida inspirador? Entre em contato com o Serviço Social do IPS pelo telefone (27) 3089-4800. O setor organizará as informações dos interessados e encaminhará os conteúdos para a Unidade de Comunicação do Instituto.