Além de estarem intimamente ligados, saúde e atividade física são a base do Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF), da Secretaria Municipal de Saúde da Serra, que já conta com cerca de cinco mil alunos. 

O programa oferece atividades diversificadas, nas 40 Unidades Básicas de Saúde (UBS) do município, promovendo saúde por meio do incentivo à prática de atividades físicas e acompanhamentos com nutricionistas para uma alimentação saudável, com foco na prevenção de doenças.

De acordo com o coordenador do PROEF, Claudino Júnior, ampliar o acesso à atividade física e ao esporte no SUS é um eixo estratégico para a promoção da saúde, essencial no tratamento e controle das doenças crônicas degenerativas.

"A atividade física tem um impacto transformador na saúde de todas as idades — crianças, adultos e idosos. Com mais de 22 mil atendimentos semanais, o PROEF segue firme no compromisso de melhorar a qualidade de vida da nossa população", explicou Júnior.

Evolução

Criado em 2001, o PROEF começou com apenas duas unidades e, hoje, está presente em todas as 40 UBS da Serra, além de nove polos externos, como parques, ginásios e o Centro de Convivência para Idosos (CCI).

"Essa evolução do PROEF reforça nosso compromisso de tornar a atividade física acessível a todos. Hoje, o programa impacta diretamente cerca de cinco mil pessoas na Serra e, de forma indireta, também alcança seus familiares e comunidades, inspirando outros a iniciarem uma prática corporal adequada, sempre acompanhada por profissionais capacitados", finalizou Júnior.

Serviços oferecidos

Para ingressar nas aulas ou nos acompanhamentos do PROEF, o morador deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência para obter informações.

Entre os serviços oferecidos, o PROEF Runners é um grupo formado por pessoas com mais de 60 anos que praticam corrida de rua em conjunto.

Além dos benefícios para a saúde, o projeto promove também a interação social por meio da corrida.
Vicente de Paulo, de 72 anos, compartilhou como o grupo transformou sua vida:

“Corro há 35 anos e sempre em grupo, mas, depois que me aposentei, o ritmo diminuiu e, com a pandemia, parei de vez. Quando encontrei o grupo do PROEF, minha vida mudou completamente. Além das amizades, minha saúde está impecável. Todas as minhas taxas estão ótimas, e não tomo mais medicação controlada, graças a eles”, relatou.

As atividades ofertadas pelo Programa são (vale ressaltar que nem todas as unidades têm todas as atividades disponíveis):

- Ginástica e alongamento; 
- Projeto de Corrisa - Proef Runners;
- Voley Adaptado; 
- Walking Football; 
- Proef Contra a Dor;
- Proef Vitalidade Cognitiva 
- Dança Itinerante; 
- Proef Online; 
- Hidroginástica;

Já a equipe de nutrição disponibiliza acompanhamentos em 17 Unidades Básicas do município, veja quais são:

- Novo Horizonte;
- Bairro de Fátima;
- André Carlone;
- Manoel Plaza;
- Central Carapina;
- Jardim Carapina;
- Campinho;
- Jacaraipe;
- Nova Almeida;
- Manguinhos; 
- Carapebus;
- Feu Rosa;
- Parque Residencial Laranjeiras;
- Vila Nova de Colares;
- Carapina Grande;
- Porto Canoa.