PROGRAMA DE ORIENTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO (PROEF)

O Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF) é realizado no município da Serra a mais de 20 anos. O local de referência para informações é a Unidade Básica de Saúde. São realizadas atendimentos com Práticas Corporais (PC) e Atividades Físicas (AF) com profissionais de Educação Física na Saúde. Os atendimentos são coletivos e/ou individuais onde o à partir de 8 anos de idade, pode agendar seus horários e tipo de atendimento no território que está cadastrado como cidadão usuário do Sistema Único de Saúde (SUS) 

A atenção à saúde no SUS tem no programa PROEF a integração juntamente com as equipes multidisciplinares na Atenção Primária á Saúde (APS) que visam através da prática de exercícios e atividades físicas melhorar as condições de vida dos participantes atuando na promoção e prevenção da saúde. 

A prática da atividade física é fundamental para o desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida. Protege e previne as Doenças Cronicas Não Transmissíveis (DCNT´s) e influencia nos aspetos psicológicos e sociais. Varia em relação a quantidade, a intensidade e tipos de atividades com exigências aerobias, de força, de equilíbrio influenciado diretamente na redução da vida sedentária contribuindo para um estilo ativo. 

No PROEF, através de práticas saudáveis de exercícios, o cidadão pode se beneficiar em aspectos importantes como o controle de peso, a diminuição de doenças cronicas como a diabetes, a hipertensão arterial e doenças do coração além de melhorar a disposição, o sistema imunológico, a interação social influenciando na saúde integral. Os locais de atendimento variam conforme o espaço físico e o tipo de atividade ofertada em locais como a própria Unidade de Saúde, quadras, auditórios, ginásios, praças, centros de convivência e nos Parque Caminho do Mar e Parque da Cidade. Os horários são variados e atende nos turnos, manhã, tarde e noite. 

No PROEF são desenvolvidos Projetos Especiais, onde o cidadão pode se inscrever e participar de acordo com seu interesse e a disponibilidade de vagas.