Celebrado nesta quarta-feira, 4 de junho, o Dia Mundial da Corrida ressalta os impactos positivos de um dos esportes mais populares do mundo. Na Serra, a corrida é valorizada não apenas como exercício físico, mas também como ferramenta de promoção da saúde e do bem-estar coletivo.

Entre as diversas iniciativas que incentivam essa prática no município, a Secretaria de Saúde da Serra promove o PROEF Runners, grupo formado por cerca de 130 pessoas que participam de corridas de rua em conjunto, dentro do Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF). 

Atualmente, os grupos são dividos em quatro Unidades: Unidades Regionais de Jacaraípe, Valparaíso e Serra Dourada, além da Unidade Básica de Barcelona.

Além de melhorar a saúde física, o projeto promove a interação social e resgata a autoestima dos participantes. Vicente de Paulo, de 72 anos, relata como a experiência foi transformadora:

“Corro há 35 anos e sempre em grupo, mas, depois que me aposentei, o ritmo diminuiu e, com a pandemia, parei de vez. Quando encontrei o grupo do PROEF, minha vida mudou completamente. Além das amizades, minha saúde está impecável. Todas as minhas taxas estão ótimas, e não tomo mais medicação controlada, graças a eles”, afirmou.

Sobre o PROEF

Criado em 2001, o Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF) oferece atividades físicas gratuitas para cerca de cinco mil alunos, nas 40 Unidades Básicas de Saúde (UBS) da Serra, além de nove polos externos, como parques, ginásios e o Centro de Convivência para Idosos (CCI).

O objetivo é incentivar a prática regular de atividades físicas como forma de prevenir doenças, promover saúde e bem-estar e melhorar a qualidade de vida da população. O programa também inclui acompanhamento com nutricionistas, reforçando o cuidado integral com a saúde.

De acordo com o coordenador Claudino Júnior, ampliar o acesso à atividade física no SUS é estratégico para o controle e tratamento de doenças crônicas degenerativas. “A atividade física tem um impacto transformador na saúde de todas as idades — crianças, adultos e idosos. Com mais de 22 mil atendimentos semanais, o PROEF segue firme no compromisso de melhorar a qualidade de vida da nossa população.”

Claudino ainda destaca o alcance social do programa. “Hoje, o PROEF impacta diretamente cerca de cinco mil pessoas na Serra e, de forma indireta, alcança seus familiares e comunidades, inspirando outros a iniciarem uma prática corporal adequada, sempre com acompanhamento profissional.”

Atividades oferecidas pelo PROEF
(A disponibilidade pode variar conforme a unidade)

• Ginástica e alongamento

• Projeto de Corrida – PROEF Runners

• Vôlei Adaptado

• Walking Football

• PROEF Contra a Dor

• PROEF Vitalidade Cognitiva

• Dança Itinerante

• PROEF Online

• Hidroginástica